На одной из пробежк останавливает меня «Учитель» — здесь таких много, в соответствующем антураже: белые (или цветные) длинные одежды, с выбритой головой (или наоборот — с длинными волнистыми волосами), молодые или в возрасте… в общем, на любой цвет и вкус. Кстати, если кто нуждается в «Учителе» — вам сюда, найдёте! Или он вас. Так вот останавливает и говорит:

— Можно я Вам дам совет?

— Я Вас слушаю, — я замедляюсь и иду рядом.

— Бегать очень вредно. Бег изнашивает организм, выгорает энергетика. Люди быстро стареют от бега. Это не полезно, людям лучше не бегать, а ходить. И вообще вместо интенсивных упражнений человеку лучше заниматься чем-то спокойным, йогой.

… За совет я поблагодарила. Он навёл меня на размышления… Очень любим говорить об «индивидуальности» и «не похожести», и в то же время сами не замечаем, как стремимся всех уровнять...   А существует ли физически РЕАЛЬНО этот «среднестатистический человек»? Которому можно БЕЗОШИБОЧНО прописать план, что он должен делать, чтобы НАВЕРНЯКА было:

а) полезно,

в) по силам,

с) в Радость?

С первым пунктом — очень вероятно попадание, согласна. Хотя и тут есть нюансы.

Со вторым — уже сложнее, но если нагрузка, и правда, невелика, то осилят многие. Но не получится ли тогда, что для некоторой части «людей» это будет всё же заниженный стандарт? А зачем занижать? Ведь разное у всех здоровье, запас жизненной энергии, состояние на ДАННЫЙ момент, да и таланты РАЗНЫЕ… Наверное, «на всякий случай» и «чтобы чего не вышло». 

А вот с третьим пунктом — чтобы В РАДОСТЬ, уверена, промахи будут постоянно, если мы решим вот так каждому ПРОПИСЫВАТЬ «полезность», невзирая… Я с удовольствием бегаю. Использовала эту ПРАКТИКУ не только в качестве физ.нагрузки, но и в разных состояниях и даже для решения разных задач: когда надо успокоиться и абстрагироваться от какой-то ситуации, или подумать-проанализировать что-то — всегда работает. Для меня. А главное, такая нагрузка мне — в Радость. А один мой друг, например, здесь проплывает более пяти километров в качестве утренней зарядки и отлично себя чувствует после этого. А вот бегать — и не проси, как говорится. Видов нагрузки, кторые положительны для тела и души, множество. Что выберет КОНКРЕТНЫЙ человек — не столь уж и важно. Главное — чтобы ВЫБРАЛ. А на счёт «полезности», думаю, надо ориентироваться на ощущение внутренней Радости. Есть она? — Ты не ошибся в выборе, не надо сомневаться. Даже если «учитель» сказал иное.

P.S. На этой фотографии не тот человек, который «с советом», просто иллюстрация. Хотя, и похож. А с ним потом сложились очень хорошие отношения, были и другие небольшие беседы. И приветственные объятия при встречах, как положено. Тёплый человек, пусть  и «Учитель».