— Я о себе спрошу. Если я всегда была «толстой», то это может быть и не моя вина? Я всю жизнь не принимала это, боролась с собой-и всегда результат оказывался хуже, чем, если б я вообще ничего не делала. И «розовая мечта»-стать физически «нормальной». Я всегда думала, что я виновата: много ем, не то ем и т.д. А что значит принять? Согласиться, что останешься такой навсегда?

— Давай разбираться…  
Выбираем — сами. Но наше «хочу» — это не есть выбор. Этого не достаточно. Сработает оно только тогда, когда нет повышенной идеализации на счёт своей внешности. А она есть, если мы считаем это ОЧЕНЬ важным для Жизни, просто необходимым условием, чтобы быть Счастливым, убиваем Любовь в Душе по этому поводу, а именно: сильно расстраиваемся, переживаем, впадаем в депрессию — это в сфере чувств; на физ.плане проявления могут быть разные — стесняемся людей, боясь осуждений своей внешности, отказываемся от встреч и «выходов» по этой причине, рвём-прячем-фотошопим фотографии или фоткаемся только «в очках-в зарослях-издалека» или вообще отказываемся делать это, откладываем покупки-поездки-знакомства на «прекрасное будущее, пока не похудеем»… да множество проявлений. Так вот если есть эти проявления в наличии, то добиться желаемых форм будет очень трудно: трудно сменить питание, на физкультуру не будет сил-желания-времени или окружение будет постоянно тянуть назад к «весонабирательным» привычкам, или выдержим диету (отголодаем), но результаты будут недолговременными… Да мало ли что может Вселенная придумать, у неё фантазия большая! И всё это будет до тех пор, пока не научимся быть счастливыми БЕЗ этого. Принять в данном случае, это и есть — научиться быть счастливым БЕЗ УСЛОВИЯ наличия конкретной внешности. Ведь мы можем и нам позволено иметь ВСЁ в этой Жизни — в этом и есть выбор. Но нельзя ничего, никакие результаты и совершенства, ставить выше Любви.
Но бывает человек ну очень волевой. Не идёт, не получается, но благодаря силе воле добивается-таки поставленных целей. Не осознанием — а силой характера. Он добьётся желаемого, но более чем вероятно, что «ударит» в другом месте — болезнью, крушением планов, неприятностями по судьбе.
Ещё и с другой стороны можно рассмотреть, с точки зрения «позитивной психологии», хотя в последнее время я как-то настороженно к ней отношусь. Мы честно «хотим» стройности. Но и здесь «хочу» — это не выбор. А выбор — то, на чём держим фокус своего внимания. Если наши мысли бОльшую часть времени на «складках-толстости-несовершенстве», то в реализации мы получим тоже самое. Мы есть то, что мы о себе думаем. Поэтому здесь тоже: сначала учимся радоваться себе, восхищаться собой, благодарить Бога за то, что создал такое прекрасное создание — и только тогда это самое Прекрасное создание и получим.

— Оль, спасибо! У меня как раз почти всё, тобой описанное, присутствует. Буду учиться дальше. 

— Всем нам учиться ещё! Но ПОНИМАНИЕ — уже большое подспорье, следующий шаг — отношение новое к себе в себе же найти. Пусть сначала это будет «от головы», пусть какое-то время придётся себя одёргивать от привычных реакций, тянущих назад… Но потом будет всё легче и легче. И уже не потребуется «специальных уговоров себя», чтобы с Любовью на себя реагировать… Процесс благодарный, можно и постараться...