«Я Ольга и я — бывший алкоголик». Страшно звучит, правда?

К счастью, с алкоголем у меня нет близких взаимоотношений, но именно так захотелось написать, как вспомнила, насколько я была зависима от кондитерки, шоколада, сахаросодержащих продуктов. Такая несвобода меня изматывала. При этом лишнего веса не было — компенсировала интенсивными каждодневными тренировками. Да, тренироваться я  умею и люблю, но чувство безысходности доставало… Порция кондитерки — надо сжигать, снова хочется сладкого — и снова необходимость отрабатывать. Замкнутый круг. Ведь если ты ешь сладости, то тебе их будет хотеться вновь и вновь. Не ты выбираешь — съесть или нет, это они тебе диктуют: «нужна новая доза». Периодически нечистая кожа, не регулярная работа кишечника, перепады настроения и сил, которые я, как и многие, считала тогда нормальными. 

Это было десять лет назад, тогда я и решила стать свободной. Это две разные реальности.
Совсем отказаться от сахара и сахаросодержащих продуктов вполне реально и будет только на пользу любому. Да, углеводы нужны мозгу и мышцам. Но всё это можно получать из фруктов, овощей, цельных круп. А рафинированный сахар требуют только грибы в нашем организме и патогенная микрофлора. 

Но это если о физике тела говорить. А если о душе, то понятно, что кому нужно пройти через болезни тела для её выздоравления, то и физическая реальность сложит всё так, чтобы человек подсел на сахар, алкоголь, холестерин и пр. 

Поэтому! Для тех, кто уже созрел и осознал необходимость избавиться от этой зависимости, очень рекомендую в качестве отличного мотиватора посмотреть австралийский фильм «Сахар»! Поверьте, вы решите это поменять, он обязательно поможет укрепить намерение. 
И главная помощь, конечно, в понимании, что сахар — это суррогатный заменитель любви. Она, её наличие в душе или отсутствие — первопричина всех наших выборов, полезных или калечащих. 

P.S. Мне многие говорят, что они «не любят сладкое») Поэтому сразу скажу, что в фильме вообще не о кондитерке, а о том, сколько сахара каждый из нас потребляет в скрытом виде! Но если скрыто — это не значит, что «мало». Неожиданно много. Настолько, что это значимо вредит нам и нашим детям.