1 августа, среда.
Луна в Козероге — Водолее (12:55), 13-14 лунный день (21:29).
День благоприятен для поездок, путешествий. Постарайтесь проявлять доброту, щедрость, великодушие.

Четырнадцатые лунные сутки. «Две трубы».
Не пропустите этот день: он исключительно удачен для начала любого важного дела. Всё начатое в эти сутки с блеском удаётся. Следующего такого шанса придётся ждать целый месяц. Однако в этот день непонятная тоска и грусть. Гоните их прочь и занимайтесь делом. Если тоску не преодолеть, дайте себе хорошую физическую нагрузку.
Сутки имеют такое название потому, что любая жидкость, поступающая в это время в организм, вызывает сбой в его работе. В связи с этим полезно проводить очищение толстого кишечника или сухое голодание.

Луна в Водолее.
В дни Водолея нам хочется внутренней свободы и раскрепощённости, эмоции оживают, начинают проявляться открыто и свободно. В этот момент мы не выносим ни малейшего давления на себя, внутренняя независимость — вот то, что становится главной ценностью для нас.
Теперь нам хочется себя побаловать. Нам хочется чего-то нового, мы легко совершаем неожиданные поступки, от некоторых людей можно ждать всевозможных причуд.
Главное в эти дни — не предаться анархии, не эпатировать откровенно окружающих, пытаясь самоутвердиться в собственных глазах и желая продемонстрировать всем свою свободу и независимость.
В дни Водолея хорошо удаются реформы, всевозможные эксперименты, можно браться за самые рискованные проекты, успешно внедряются неожиданные идеи и новшества. Так что можно рисковать — риск оправдан, везёт в азартных играх и лотереях. В эти дни лучше побольше бывать на людях, в кругу друзей, коллег и знакомых — тихий домашний отдых вас только утомит.

31 июля, вторник.
Луна в Козероге, 12-13 лунный день (21:05).
Сегодня хороший день для всего нового: знакомств, значимых встреч, обучения, накопления информации.

Тринадцатые лунные сутки. «Змея, кусающая свой хвост».
Символика этих лунных суток указывает на движение как в большом масштабе — движение Солнца, так и в малом — движение энергии, крови, перистальтики в организме человека.
Эти лунные сутки благоприятны для каких-то совместных действий, направленных на обмен и накопление информации, работы с кармой. Энергетика суток благоприятствует сведению чёрной магии (патогенной информации болезни) на предметы — поглотители (тополь, осину, сырые куриные яйца и т.п.). Хорошо получать новую информацию — читать книги, позволяющие нам лучше понять себя и мир. Могут проявиться старые проблемы — отнеситесь к этому спокойно, постарайтесь не нервничать, а как-то сгладить их, спокойно разрешить. Решив проблемы, вы получите свежие силы для новой жизни.
Этот день магический. Он поможет вам легко освободиться от груза прошлого, если он давит и мешает жить.
Сегодня активно идут процессы омоложения организма. Поэтому очень хорошо заняться собой: посетить сауну, использовать всевозможные косметические средства, употреблять побольше полезных продуктов — всё это усвоится великолепно.
Наилучшее время для чистки печени.

30 июля, понедельник.
Луна в Стрельце — Козероге (10:29), 11-12 лунный день (20:30).
Сегодня мы способны «горы свернуть»! Сегодняшний сон может оказаться вещим, запомните его.

Двенадцатые лунные сутки. «Сердце».
Энергетика этих лунных суток активизирует в сознании человека чувства милосердия и сострадания. Для культивирования этих чувств полезно подавать милостыню, вести благотворительную деятельность. По этой причине эти сутки имеют свой символ — сердце. Считается, что если в этот день их не проявлять, то можно этого самому лишиться. В этот день ни в коем случае нельзя злиться и ненавидеть, нельзя ссориться, помириться потом будет чрезвычайно трудно. Нельзя жаловаться и плакать, нельзя жалеть себя: можете застрять в этом состоянии надолго. Сегодня хорошо удаются дела по телефону, возобновление давно утерянной дружбы. Для покупок день неподходящий.
Из собственно оздоровительных мероприятий рекомендуется ограничить себя в твёрдой пище, побольше соков. Физическая нагрузка небольшая.
Наилучшее время для чистки печени.

Луна в Козероге.
Эмоциональность уходит на задний план, на первое место выходит чувство долга и ответственности. В эти дни в своих поступках мы исходим только из соображений целесообразности и всячески отвергаем мимолётные желания и капризы. Например, придя в магазин в дни Козерога, мы ни в коем случае не соблазнимся красивой безделушкой, купим только то, что нам крайне необходимо в данный момент. В эти дни люди могут быть равнодушны и даже жестоки друг к другу, ведь у них снижается способность к сопереживанию и чувствительность к чужим бедам и проблемам.
Впрочем, не только к чужим, но и к своим. В дни Козерога мы не склонны жалеть ни себя, ни других. В это время мы в большей степени подчиняемся логическому уму, а потому лучше всего заниматься профессиональной деятельностью. Полезно навести порядок на рабочем месте, разложить всё по полочкам.

Видео интересно для «паркурщиков».  И для меня — ведь это мой Дитёныш, Сынусь и Зайчиша!

29 июля, воскресенье.
Луна в Стрельце, 10-11 лунный день (19:41).
Этот день энергетически сильный. Сегодня мы способны одолеть самые неприступные преграды и сделать сложные дела.

Одиннадцатые лунные сутки. «Кундалини».
День Экадаши. Энергетически это самые мощные сутки из всего лунного цикла. В организме человека активизируется мощная первоначальная энергия Кундалини, которая строила организм, а теперь может перестраивать его во всё более мощные духовные структуры.
С энергетикой этих суток нужно быть поосторожнее. В организме просыпаются мощные силы, пассивность нежелательна, но ничем серьёзным лучше не заниматься. Можно заботиться о близких, делать им подарки — и вообще как можно больше изливать свою любовь на других людей.
Эти сутки хороши для 24-часового голодания. Наилучшее время для чистки печени.

28 июля, суббота.
Луна в Скорпионе — Стрельце (08:17), 9-10-й лунный день (18:34).
Девиз сегодняшнего дня — созидание и творчество. У нас всё получится!


Десятые лунные сутки. «Фонтан».
День отдыха, но отдыха активного. Течение энергии жизни в человеческом организме усиливается, силы могут начать бить фонтаном. Принято считать, что в эти лунные сутки осуществляется кармическая связь человека со своими предками. В этот день полезно пообедать, поужинать всей семьёй, провести вечер в семейном кругу. Это сплачивает, служит укреплению родовых традиций.
Начинать строительство нового дома хорошо именно в этот день. И вообще, созидание во всех смыслах — главный девиз этого дня.
Наилучшее время для «смягчения» организма перед чисткой печени.

Приветик, Оль! С чего мне начать? Я уже много чего нового ввела в своой рацион… но иногда срываюсь в еде… Я часто ловлю себя на мысли, что должна есть еду (даже еду-мусор), не то истощаю… Подскажи мне, как правильно начинать? Напиши твоё меню и количество еды… Я сладкоежка, иногда ем столько сладкого (мусора), что после и самой делается противно...

Ну во-первых, твоё «правильное» НАЧАЛО — отказаться от «мусора» — ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Это отговорка, что «должна», на самом деле — привычка, зависимость, нелюбовь к себе. Чтобы не «отощать», налегай на любое другое, но то, в чём есть Жизнь. Сладости — сыроедческие. Ну и пусть там не совместимые продукты с точки зрения «гуру» сыроедения — орехи, мёд, сухофрукты, злаки в «одном флаконе»… Уж по-любому, всё это удобоваримее, чем кондитерка! 

 Писать моё меню — нет смысла. С начала сыроедения оно менялось многократно. И в самом начале там было достаточное количество орехов, семечек, арахиса, проростков (каждый день по несколько раз!), сухофруктов, авокадо, грибов… Количество — МНОГО. Просто фруктами и овощами не наедалась я тогда. И считаю правильным, что не думала тогда ни о фрукторианстве, ни об ограничении количества, не смущала и еда «на ночь». Главное было — научиться наедаться новыми продуктами, просто ПРИВЫКНУТЬ к новым вкусам. Сделать это проще, понятно, на «сытый желудок», хотя чисто по вкусовым ощущениям, может, и хотелось прежних «вкусностей».

 Сейчас, конечно, всё гораздо проще. Время и изменения в организме всё расставляют по своим местам. У меня достаточно однообразный набор продуктов может быть на 2-3 недели. Потом что-то заменяется, вводится новое по сезону и по вкусу — и опять недели на 2-3. Но и эта «тактика» не от головы и не «от гуру», просто так складывается.

О срывах… отсылаю тебя к ответу, который писала другому человеку, он  здесь.

Луна в Стрельце.
После мрачных дней Скорпиона приходит успокоение, люди тянутся к порядку и стабильности. Они становятся спокойными и законопослушными. В эти дни нам хочется получать советы, рекомендации, выполнять правила, соблюдать режим. В этот момент нам нужны учителя и покровители. Но кому-то захочется учить других, самому давать советы. В дни Стрельца повышается интерес к общественной жизни, хочется занять положение в обществе, укрепить почву под ногами, сделать свою жизнь размеренной и упорядоченной. Это наилучшие дни для успешной преподавательской работы, мы лучше всего учимся сами и учим других. Дни благоприятны для получения новых знаний, приобретения новых навыков, а также передачи знаний другим. Если вас в эти дни о чём-то спрашивают, просят совета — отвечайте, советуйте, помогайте найти ответ, это удастся с блеском.