Как же перейти на сыроедение, не потеряв при этом веса, ведь лишнего-то нет? Оля, а Вы тоже худели при переходе?

Светлан, у меня было два «захода» на СЕ. Первый — интуитивный, на месяц летом, просто хотела «подиетить» этот срок с целью почиститься. Тогда похудела на 5 кг. Они не были лишними до этого, но и когда ушли — тоже было хорошо. Результаты очищения меня порадовали (качество кожи улучшилось на всём теле, белки глаз стали более белыми, даже ресницы подросли, как мне тогда показалось...), решила тогда проводить подобные «чистки» периодически.

То, что можно так жить ПОСТОЯННО, мне даже в голову не приходило — настолько сильной была вера в «сбалансированное питание».  На прежнем рационе вес вернулся весь.

Второй заход случился месяцев через 8-9 после получения информации о сыроедении, что есть люди, у которых оно — постоянный стиль питания. Много прочитала, пообщалась с реальными сыроедами. В этот раз при переходе похудела в первый месяц на 2 кг, которые потом быстро восстановились.

На сегодняшний день ситуацию вижу так… У меня не было какого-то обвального падения веса по следующим причинам. Во-первых, не очень грязный организм к началу СЕ. Периодические чистки внутренних органов уже долгое время (кишечник, печень, лимфа, почки...), суточные голодания раз в неделю около 20-ти лет, регулярная физкультура, закаливание, да и не совсем уж «всеядность» даже на традиционном питании… — всё это делало своё дело. ВО-вторых, обязательные силовые нагрузки, которые были и «до», и во время СЕ.  Первое в какой-то степени  подстраховало от обязательного «очистительного» похудения на сырой пище, второе — помогло удержать именно мышечную массу при переходе на новый рацион.
Сейчас на СЕ у меня пошёл пятый год, вес стал прирастать даже больше, чем хотелось бы. Лишнего нет всё равно, конечно, но я нравлюсь себе потоньше...