О контрастном душе. Сама делаю эту процедуру уже лет двадцать, так сроднилась с ней, что и не представляю, что мой день может начаться как-то иначе. Вот лишь краткий перечень улучшений, которое произойдут в вашем организме при регулярном, лучше ежедневном, использовании контрастного душа: активизируются все обменные процессы, улучшается, за счет увеличения скорости циркуляции крови, обмен веществ в организме, весь организм интенсивно очищается, укрепляются сердце и сосуды.

А ещё некоторые источники утверждают, что при регулярном пользовании контрастным душем увеличивается количество белых и красных телец в крови, нормализуется электрический заряд тела, нормализуется масса тела, исчезает аритмия сердца. Совокупным результатом является улучшение здоровья, повышение работоспособности и омоложение организма. Такой эффект от контрастного душа объясняется просто. Кожа– самый большой орган человека. И, тренируя контрастным душем кожу, мы тренируем и всё тело.

 И ещё один нюанс. Во всех источниках об этой процедуре написано, что начинать надо с тёплой воды, а заканчивать холодной. Объясняют тем, что последнее обливание холодной водой должно обязательно сузить сосуды и закрыть поры. С физиологической точки зрения — всё так, но мы-то с вами не просто «физики», а признаём существование и нематериального мира и тонких энергий… Поясню. Давно, как-то в период моих душевных метаний подруги уговорили меня сходить к бабушке-ведунье. Наговорила она мне кучу всего, а узнав, что я делаю постоянно эту процедуру, сказала, что обязательно надо начинать с тёплой воды.И женщинам следует делать нечётное кол-во обливаний, а мужчинам наоборот — чётное. То есть получается, что женщины будут заканчивать всегда тёплой водой, а мужчины холодной. А уж точное кол-во этих обливаний — сколько нравится, я делаю семь. Вот такие хитрости!

Конечно, я тогда у неё спрашивала «почему», пыталась спорить и подвести теоретичеси аргументированную «базу», но она лишь говорила, что так правильно энергетически для мужчин и женщин. Говорила, «а ты попробуй и только после этого реши, как тебе лучше.» В общем с тех пор я только так и делала.