Решила в этом блоге сохранить дневник нескольких недель, которые я провела на соках. На самом деле, они ещё не закончились, но выход уже близко, 2-3 дня осталось.

Зачем? Считаю, что нам необходимо периодически облегчать своё питание, каким бы оно ни было. Данный вид облегчения-очистки мне очень даже импонирует.

Этот фильм меня мотивирует очень давно на такие заходы на «сокоедение», поэтому он здесь, в первой записи дневника. есть ещё и вторая серия «Толстый, больной, почти мёртвый», тоже с русской озвучкой — её не трудно найти в интернете.

3 декабря — мой первый день завершён. 
Сегодня меня поддержал муж, жала соки на двоих)) Начали пить с 11.30-ти, примерно через каждые два часа. У меня в итоге получилось 1.6 л, у него — 2. 

Были такие: 
1) тыква+айва+киви, 
2)чёрный виноград+имбирь+лимон (оч.вкусный! сначала показался слишком насыщенным, разбавила водой, но зря — вкус сильно упростился; в следующий раз просто больше лимона добавлю), 
3)томаты+сельдерей (стебли)+чеснок, 
4)хурма+имбирь (хурму взяла твёрдую — сок получился поэтому достаточно светлый, а вот если бы фрукты были мягкие, как любит большинство наших сограждан, то часть густоты (а значит, клетчатки) в сок бы ушла). 
Воды выпила 0,6 л. 

Вечером раньше обычного стало клонить в сон, но самочувствие, настроение и настрой отличные, просто хотелось спать — ну и легла пораньше.

4 декабря — второй мой соковый день к концу подходит) 

Сегодня такое очистительное вдохновение на меня напало, что дома разобрала углы, до которых редко руки доходят)) Вот точно: одно изменение обязательно тянет за собой другое)) 

Соков сегодня было 1,4 л на 4 приёма пищи, первый в 10:30, последний в 17.00: 
— морковь+груша +имбирь, 
— яблоко+свёкла+имбирь, 
— чёрный виноград+ стебли сельдерея+имбирь (оч. вкусный!)
------— такой же взяла на работу. 
Плюсом чистая вода 1,2 л. 

Ещё сегодня был спортзал, ванна с морской солью и клизма (уриновая). Не планировала я их, но грешу всё ещё максимализмом периодически, раза 3-4 в неделю пока поделаю))) 

День третий.
Сегодня ближе к трём часам после полудня сильно клонило в сон, что странно, поскольку дневного сна у меня не бывает.)) Я решила это дело «передремать», поскольку скоро на работу. Легла, укрылась тёпленьким пледом и тут же прям провалилась в сон! Открыла глаза через 15 минут — выспалась, бодра, как огурец!
«Очищающая лихорадка» продолжалась и сегодня, взялась за стены и потолки — перемыла все, какие было можно.

Соков было 1.6 л, такие: 
— в 10:30 хурма+груша+имбирь, 
— в 12:30 груша+имбирь+апельсин, 
— в 15:00 мандариновый, 
— 17:30 мандариновый (с собой взяла на работу). 
Водички за день 1,2 литра. Ещё каждое утро пью воду с соком лимона и капелькой мёда, потом чашку чая травяного, забываю об этом писать. 

Из доп.процедур: клизма, сауна, спортзал. 
Ура, дальше!