Оля, слышал, что резко на сыроедение переходить нельзя. Надо организм подготовить, а то проблем не избежать. Я перейду, конечно, но очень постепенно, страшно, ведь столько лет по-другому питался...

Вокруг сыроедения ходит некоторое количество одинаковых «страшилок», наиболее популярные про выпадение волос, страшный переходный период, срывы и кризы. Не безосновательные, конечно, но надо понимать, что это всего лишь чей-то личный опыт, а не правило для всех без иключения. И чтобы понять истинное положение вещей, в каждом конкретном случае надо разбираться.

Переход на другой рацион — часто стресс. Но сила его будет разной у человека, в рационе которого уже нет откровенного «пищевого мусора» (кондитерка, фастфуды, жареное...) и у того, кто переходит в полного всеядения. У кого меньше — думаю, понятно. Также знаю случаи, когда идут к сыроедению почти алкоголики, в надежде избавиться от этого недуга или заядлые курильщики (УСПЕШНО, кстати!), но и люди, регулярно занимающиеся чистками и голоданиями — тоже есть. Догадайтесь, у кого переход произойдёт легче? А так же могут быть люди немолодые, да и обременённые болячками… Видите, сколько индивидуальных нюансов? И большинство из них можно нивелировать предварительным очищением, подключением дыхательных гимнастик и физкультуры. Полениться, конечно, тоже можно и менять только питание — и тоже всё получится, но несколько растянется во времени.

 И всё же главное — наше сознание и настрой. Теоретичеки всем знакома фраза «Мысли материальны», но на практике чаще не умеем дисциплинировать своё мышление, а попросту — думаем чаще о плохом развитии событий. Хотя это ну никак не выгодно! Так это я вот к чему: все перечисленные страшилки совсем НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО должны иметь место при вашем переходе к сыроедению. И примеров тому масса. Не буду сейчас говоритьо себе, поскольку я как раз из тех, кто до этого чистился, голодал, дружил с физкультурой и т.д. Но у меня есть одна замечательная знакомая из моего города — реальный человек.

Женщина 60-ти лет, обременённая многими болезнями. Не было ни одного дня, когда бы у неё ничего не болело — боли в ногах, головная, гипертония, суставы… Каждый день — горсточка таблеток от врачей. Абсолютно обычная пенсионерка, без «доступа к интернету», кстати. Покупает в магазине книжечку Бутенко «Зелень для жизни», читает — и интуитивно чувствует, что в сыроедении — её шанс! Со следующего же дня выкидывает все таблетки, начинает пить по литру — полтора зелёных коктейлей ежедневно и переходит на 100%-ное сыроедение ОДНИМ ДНЁМ! Позже читает ещё некоторые книги, которые в обычных книжных магазинах можно купить. У Марины Гладких в какой-то из книг указан её телефон для связи с читателями, вот моя замечательная Людмила Филипповна ей и позвонила. Марина ответила на вопросы, побеседовала, а потом позвонила мне и попросила поддерживать женщину, ведь в одном городе, получилось, живём. Так мы с ней и познакомились.

Случилось это в феврале прошлого года, всё лето женщина ездила на дачу НА ВЕЛОСИПЕДЕ! Никакие ноги не болели уже! Давление — в норме. Ушло 20 кг лишнего веса. Вообще она считает, что с сыроедением к ней Жизнь вернулась. И заметьте, уже год без пресловутых «кризов» и «срывов». Кстати, я ещё думаю и потому, что не было у неё возможности про «страшный» опыт других читать — интернета-то нет. Вот и настроился человек правильно — на Здоровье, а не на возможные «подводные камни». В результате, у пожилого человека с совсем не крепким здоровьем (мягко говоря) всё получилось.