8-ой день близится к завершению. 
Был хороший, ровный и по самочувствию, и по настроению. А ещё он у меня опять был «семейный» в том смысле, что вместе со мной полностью сокоедил и муж. Ценю! 
Ему нажала соков чуть больше 2-х л, на моё питание — ушло 1,5 л. Воды около литра и чашка травяного чая. 
— 11:00 — апельсин+стебли сельдерея, 
— 13:30 — апельсин+груша, 
— 13:30 — сельдерей+чёрн. виноград, 
— 18:00 — свёкла+помидор+сельдерей. 

Никаких моментов, которые можно было бы отнести к отрицательным (мерзлявость, слабость...) у себя не наблюдаю. Из положительного — такая еда явно нравится коже лица. Вроде, и до этого меня всё устраивало, но сейчас вообще какая-то ровненькая и свеженькая. И ещё минус 2,5 кг, что тоже кстати!
Из очищающих процедур сегодня клизма (уриновая) и ванна с морской солью.

Как произошёл этот заход на соки... 

У меня есть достаточно многочисленная группа в Одн. по СЕ и голоданию, так вот в ней мы периодически устраиваем совместные оздоровительные он-лайн курсы. За время её существования были такие заходы желающих участников и на сокотерапию, и на голодание, и поездка к морю на длительное СГ. Недавно по инициативе одной активной участницы, я опять бросила клич на совместное «сокоедение» — набралась группа, люди отписываются каждодневно на форуме о самочувствии, настроении, делятся рецептами своих соков. Кто сколько времени пробудет на таком питании — пока не знаю, время покажет. Но по прошлому опыту это обычно 2-3 недели, у кого-то — месяц. А одна из участниц разок провела на соках 60 дней, как и герой того самого мотивационного фильма! У меня самое большее ранее было 21 день. 

В общем, я тоже присоединилась с 3 декабря, мне показалась отличной идея провести часть зимы на соках. К тому же, за последние два месяца у меня появились 4-5 лишних кг по причине обездвиженности (ногу сломала в горном походе). Сейчас всё хорошо, гипс снят, период реабилитации, но активничать в полной мере ещё нельзя. 
А кг мешают — долой их соками! 
Ещё, конечно, такие вещи я провожу в целях профилактики болячек и возрастных изменений — не надо давать им шанса! 
И главное: соки это высоковибрационное питание. И несколько поднять свои личные вибрации таким вот образом никогда не лишне. 
Вот так всё и сложилось! 

Решила вести отдельный дневник, поделиться информацией с интересующимися. Очень часто спрашивают: какие соки делать, как их лучше пить да и вообще у многих сомнения, что на них возможно жить, сохраняя хорошее самочувствие и работоспособность в Средней полосе России, да ещё в зимнее время. Всё буду писать. 

Приступила. Сколько пробуду на них точно — пока не знаю, «будем посмотреть»!

День 9-ый... по сокам: 

— 10:30 -мандариновый, 
— 12:30 — морковь+ мандарин, 
— 14:30 — свёкла+ яблоко+сельдерей, 
— 17:30 — мандариновый.​ 
Ещё клизма, тренировка в спортзале, ванна с солью. 

Напишу ещё об одном значимом для меня бонусе от сокопития! После травмы ноги, на этот курс я зашла в период реабилитации. До этого были уже и физиопроцедуры, массажи, гимнатика, но всё равно никак не налаживалось нормально ни крово-, ни лимфообращение в этой конечности, по вечерам достаточно сильно нога отекала и становилась неестественного синеватого цвета. Так вот! Через несколько соковых дней произошло значительное улучшение! И конкретно сегодня, как мне кажется, первый день, когда вечернего отёка нет совсем, обе ноги ровненькие и красивые!)) Всё-таки, соки — это первейшая целебная еда. Так что мне, по-любому, нужно ещё несколько деньков для закрепления результата. 

Продолжаю!