Питание соками 22 дня (6).

Итак, 16-ый...
​Честно, не верится, я думала, что раньше заброшу. )) А соки пока пьются! Ощущение, что спрыгнуть было легко на первой неделе, но потом, когда понимаешь, сколько пройдено, бросать уже и жалко.)

Соков сегодня больше, чем обычно, захотелось и вечером после работы побаловаться.) Всего получилось 1,9 л, плюс вода, плюс квас капустный. 

— 10:00 — яблоко+мандарин+имбирь, 
— 12:30 — груша+мандарин, 
— 14:30 — сельдерей+помидор+свёкла, 
— 17:30 — сельдерей+помидор+свёкла, 
— 20:00 — мандариновый. 
Из доп. оздоровительных мероприятий сегодня: спортзал, ванна с морской солью. 
Так что, шагаю и в завтрашний соковый.

День 17-ый.

 На счёт вкусов… У меня они меняются периодически. Как начала, везде имбиря много клала прилично по количеству. Собственно, я так частенько делала и до сокотерапии, когда просто их пила в обычном режиме. Но потом прошло, оставила раз в день и не крупный кусочек. Было несколько дней, когда на чеснок пробило — прошло. Ещё несколько дней не могла напиться миксом чёрн.виноград+стебли сельдерея+ лимон (или тот же имбирь) — сейчас остыла. На данный момент фаворит сельдерей+свёкла+помидор, но не больше 1-2-х раз за день, остальные фруктовые должны быть. А так с цитрусами люблю что-нить помешать (грушу, яблоко, морковь...) и обязательно со стеблями сельдерея. Поняла!!! Мой любимчик — сельдерей! Не отдельно, конечно, но он мне приятность даёт в любом соке: хоть во фруктовом, хоть в овощном.

На счёт сельдерея мне вот подумалось… Когда-то, давненько уже, я прочитала, что сельдерей (сок, в частности), кроме других многих полезностей, обладает омолаживающим эффектом. Я на это обратила внимание, возможно, где-то на подкорке эта информация заякорилась, поэтому и «полюбила»… Не исключаю.)))

Соков сегодня получилось 1,4 л, плюс утром вода с лимоном и чашка чая травяного, водичка в течение дня около литра, квасок 700 мл. 
Ещё была клизма уриновая, тренировка (силовая, кардио, растяжка) и сейчас ванна уже ждёт (с солью морской сделаю).
Трам-пам-пам, танцую в завтра...

18-ый день на соках...
Некоторые девушки, с которыми вместе провожу данный курс сокопития (писала ниже об этом), отмечают, что именно сейчас их тянет на готовку разных всеядных блюд, которые они, конечно же, не едят, но домочадцев балуют.
А меня вот не тянет... 
Вообще, муж меня давно освободил от готовки варёностей, и я ему очень благодарна. Хотя, до СЕ как раз любила на кухне колдовать, и сложное что-то, и выпечку с тортами. Но потом, как сама есть это перестала, то и всем стала более простую еду готовить: и чтобы самой не соблазняться лишний раз, и вообще, так полезнее (вернее, менее вредно). А позже, когда кухню полностью меняли, так с обоюдного согласия с мужем вообще плиту 4-х конфорочную заменили на 2-х за ненадобностью, к тому же и без духовки. Так что, даже если кто и захочет теперь тортов с печеньями — готовить их у меня дома негде.))

Ладно, по сокам сегодня получилось 1,3 л:
— 10:00 — груша+апельсин+сельдерей, 
— 14:00 — морковный, 
— 16:00 — опять морковный, 
— 18:30 — груша+апельсин. 

Соки записываю в течении дня, а вот воду считать перестала. Но пью! Кваска капустного около 600 мл. 

День сегодня у меня не рабочий и не тренировочный, но много по магазинам «нагуляла» за подарками к праздникам))) 

Кстати, про праздники… Мой один товарищ и коллега по работе рассказывал, как в пору своей юности лет 30 назад, будучи упорным спортсменом (греко-римская борьба) и живя в студенческом общежитии, он на общую вечеринку принёс трёхлитровую банку томатного сока и пил её всю Новогоднюю ночь, игнорируя другую еду и спиртное. Вот это сила воли и сознательность у парня были!



Обсудить у себя 0