Луна в Овне.
В этот момент люди больше склонны к конфликтам, чем в другие дни. Эмоциональное напряжение возрастает, возникает вспыльчивость и импульсивность. Именно в дни Овна очень многие проявляют бесстрашие и готовность к резким действиям и экстремальным ситуациям. Самый милый человек в дни Овна вдруг может стать резким и грубым. В это время нам легче всего одним махом разрубить давно мучившую проблему или сбросить с себя ненавистное бремя, избавиться от надоевшего груза, мешающего легко и свободно жить. Но учитывая повышенную эмоциональную напряжённость этих дней, надо постараться усилить самоконтроль и проявить выдержку, а также свести к минимуму вероятность стрессов. В дни Овна надо освободить себя от важных, сложных и требующих напряжения дел, от физической нагрузки. Вряд ли вы добьётесь успеха в делах, лучше эти дни посвятить спокойному отдыху.

11 июня, понедельник.
Луна в Рыбах, 21-22 лунный день (01:45).
Этот активный и творческий день. Вашим усилиям поддадутся самые смелые проекты.

Двадцать вторые лунные сутки. «Ганеша».
Символ этих суток слоновоголовый бог Ганеша. Энергетика суток стимулирует интеллектуальные способности человека. Сегодня лучше всего постигать и использовать новые знания, читать тайные древние книги, подключаться к общему информационному полю Земли, Вселенной.
Что касается рекомендаций, то они таковы: в нравственном отношении — постигать новые знания; если вы уже обладаете полезным знанием, то поделитесь им, проявите интеллектуальную щедрость; в телесном отношении — энергия находится в области нижней части позвоночника, и потому надо быть внимательными к поясничным позвонкам, области крестца и тазобедренным суставам. Избегайте переохлаждения этой области и сильной и резкой нагрузки в виде непривычных и неожиданных движений.
В эти сутки можно плотно поесть.

10 июня, воскресенье.
Луна в рыбах, 20-21 лунный день (01:33).
Сегодня будьте осторожны в словах, внимательны, снисходительны и справедливы.

Двадцать первые лунные сутки. «Табун лошадей».

Оль, мне воткакой вопрос не даёт покоя, вот я была научена что для сильных мышц нужна физическая тренировка, и особое питание с определённым количеством белков-жиров-углеводов 5-6 раз в день. Вы мне ответили что это ошибочное мнение. Так откуда мышцы берутся от одной зелени и фруктов?

Я понимаю Ваши сомнения, сама ещё не так давно считала эти «научные» рекомендации незыблемыми и рекомендовала просчитывать калории и «белки-жиры-углеводы», составляла курсы приёма витаминов на год в зависимости от сезонных потребностей, пола, физ.активности… Ужас! Пока не поняла, что самое главное, что нужно нашему организму — это дать ему ВИДОВОЕ питание и НЕ МЕШАТЬ, и он сам и очистит себя, и оздоровит, и сможет синтезировать всё необходимое. Но это длинная тема, бессмысленно рассказывать о преимуществах сыроедения в посте, если заинтересуетесь, то читайте: Викторию Бутенко, Чупруна, Арнольда Эрета...

Про ошибочность… А сами не находите странным, утверждение, что для роста мышц надо есть именно чьи-то мышцы? Почему коровы набирают прекрасную «мышечную массу» (без жира практически, кстати) только на траве, обезьяны — на фруктах, и тоже очень сильные животные? А потому, что нужное развитие организма заложено в любом существе генетически — вот и всё. В том числе — и обеспечение необходимой мышечной массы. А необходимо её будет столько, чтобы индивидуум (хоть человек, хоть животное), смог справляться с каждодневными нагрузками. Если человек не работает физически, лежит на диване по большей мере, то прироста (или сохранения) не будет за ненадобностью. Если нагрузки регулярные — организм сделает всё, чтобы такой образ жизни силой (т.е. мышцами) обеспечить. Поэтому вид еды вообще не имеет значения для прироста мышечной массы: если без занятий будет человек только травой питаться — будет просто худым и весёлым, будет загружать себя традиционной едой в традиционных для современных традиций количестве — будет полным и больным, если еда традиционная и мало — худым и больным. Для наличия мышц нужна ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ, для которой они будут НЕОБХОДИМЫ. Иллюстрацию к этому можно наблюдать  у активных фитнесистов, которые занятия бросили по тем или иным причинам: если оставили при этом прежнее количество еды — мышцы ушли и заплыли жирком, если и есть стали меньше — просто уйдут мышцы.

И питание 5-6 раз в день нужно не для прироста мышечной массы, а больше для похудения: это обеспечивает стабильный уровень сахара в крови (а значит, нет предпосылок к перееданию) и поддерживает высокий метаболизм, что необходимо для сжигания жира.

Прочитала сейчас себя и самой смешно стало от того, что только к коровам и обезьянам аппелирую. Слава Богу, есть у меня примеры и из человеческой жизни. Известных успешных «качков»-вегетарианцев можно найти в ине-те, а из реальных людей — мой друг, имеющий 105 кг красивого, как в журналах, «обезжиренного» веса при том, что уже лет 8-10 вегетарианствует. Занятия — обязательны, конечно!

9 июня, суббота.
Луна в Водолее — Рыбах (22:21), 19-20-лунный день (01:20).
Лучше всего сегодня побыть дома, заняться хозяйственными делами. Не стоит отправляться в поездки, путешествия. Сны могут быть вещими.

Двадцатые лунные сутки. «Орёл».
Энергетика этих лунных суток даёт нам силу для духовного роста. В этот день очень легко, отбросив все сомнения, принять наконец важное решение и совершить важный поступок. Не сомневайтесь, берите барьер, который возник перед вами, — этот день создан для победы над собой! Только не слишком возгордитесь от этого!
Эти сутки являются наилучшими для духовного прозрения человека, поэтому они хорошо подходят для голодания — торжества сознания над плотью. Рекомендуется читать духовные и нравственные книги.
В эти сутки происходят большие затраты жизненной энергии, поэтому не делайте ничего такого, что её дополнительно расходует — интенсивные и продолжительные тренировки, энергетическое лечение и т.д.

Луна в Рыбах.
Луна в Рыбах даёт романтичность и мечтательность. Обостряется интуиция, могут появиться мистические настроения. Сейчас мы легче всего верим во всё чудесное, таинственное, непонятное. Могут усилиться религиозные чувства. Нам гораздо легче, чем обычно, понять скрытую суть событий, вещей и явлений. Мы становимся более нежными ласковыми и сентиментальными. легко можем расплакаться от умиления над жалостливой книгой или фильмом. Хочется общаться с любимыми людьми, говорить им добрые, ласковые слова. В дни Рыб мы наиболее тонко и глубоко воспринимаем поэзию, музыку, все произведения искусства, душа требует эстетических переживаний. Поэтому желательно посетить выставку, музей, театр или просто посидеть с томиком стихов, посмотреть любимый фильм. Но учтите, чисто развлекательное искусство для этих дней не подходит — душе хочется сопереживать, тонко и глубоко чувствовать.

8 июня, пятница.
Луна в Водолее, 18-19 лунный день (01:03).
Этот день опасный и тяжёлый. Полученная информация может явиться причиной будущих неприятностей. Постарайтесь сегодня меньше общаться, побудьте в одиночестве.

Девятнадцатые лунные сутки. «Паук».
Нехороший день. В этот день миром правит очень тяжёлая и неблагоприятная для человека энергетика. В течение их человек легко может обольститься, попасть под влияние порока. Поэтому лучше ни с кем не общаться и даже трубку телефонную без нужды не снимать. Не надо принимать решений, поддаваться никаким идеям — вас могут затянуть в паутину обмана и порока. Не надо выяснять отношения: вы только запутаетесь и испортите их ещё больше.
Противостоять этому можно нравственной чисткой сознания: проанализируйте свои поступки, мысленно покайтесь в совершённом вами зле, простите своих обидчиков, избавьтесь от самообмана, гордыни.
Хорошо провести методику очищения полевой формы жизни с помощью дыхания и музыки. В этот день очень хорошо очищать всё, что можно, — душу, совесть, мысли, тело, дом.
Желательно, чтобы в доме весь день горела свеча. Можно выполнить «огненное очищение». Для этого нужно посидеть у открытого огня, пристально посмотреть на него. Со свечой обойти кровать, комнату, квартиру или дом.

7 июня, четверг.
Луна в Козероге _ Водолее (17:16), 17-18 лунный день (00:40).
Сегодняшний день достаточно опасный, может быть наполнен неприятности. Постарайтесь сохранять выдержку. Лучше не проводить важных деловых переговоров.


Восемнадцатые лунные сутки. «Зеркало».
В эти лунные сутки окружающая действительность будет как зеркало демонстрировать нашу истинную сущность. Всё, что скажут о вас в этот день неприятного, — правда, поэтому не обижайтесь, а задумайтесь, как избавиться от недостатков. Если скажут что-то приятное — порадуйтесь: это тоже чистая правда.
Энергетика этих лунных суток делает человека пассивным: это естественно после бурного предыдущего дня. Но есть опасность поддаться чужому влиянию и начать кому-то подражать. Поэтому надо постараться сохранять трезвость ума и объективно оценивать самого себя и окружающих людей. Не поддавайтесь иллюзиям, низменным инстинктам и тёмным мыслям.

Луна в Водолее.
В дни Водолея нам хочется внутренней свободы и раскрепощённости, эмоции оживают, начинают проявляться открыто и свободно. В этот момент мы не выносим ни малейшего давления на себя, внутренняя независимость — вот то, что становится главной ценностью для нас.
Теперь нам хочется себя побаловать. Нам хочется чего-то нового, мы легко совершаем неожиданные поступки, от некоторых людей можно ждать всевозможных причуд.
Главное в эти дни — не предаться анархии, не эпатировать откровенно окружающих, пытаясь самоутвердиться в собственных глазах и желая продемонстрировать всем свою свободу и независимость.
В дни Водолея хорошо удаются реформы, всевозможные эксперименты, можно браться за самые рискованные проекты, успешно внедряются неожиданные идеи и новшества. Так что можно рисковать — риск оправдан, везёт в азартных играх и лотереях. В эти дни лучше побольше бывать на людях, в кругу друзей, коллег и знакомых — тихий домашний отдых вас только утомит.

6 июня, среда.
Луна в Козероге, 16-17 лунный день (00:05).
В этот лунный день прояснится всё, что до сих пор было непонятно, мешало, запутывало. Нас ждёт удача!

Семнадцатые лунные сутки. «Шакти».
В эти лунные сутки особенно сильно проявляется женская энергия (по-индусски — Шакти). Внешне это проявляется в накоплении, произрастании, плодородии, радости полового общения.
В этот день мы с лёгкостью обретаем внутреннюю свободу. Можно дать себе волю, раскрепоститься и всласть повеселиться, танцевать и петь в весёлой компании, предаваться любви. Как рекомендовали древние мудрецы, употребить небольшое количество хорошего вина (например, подогретый кагор является символом познания вечности, экстаза, связи с движением и радостью).
Но терять голову не рекомендуется: день несёт много неконтролируемых энергий, при злоупотреблении ими и отсутствии чувства меры они могут занести куда-нибудь не туда. Поэтому следите, чтобы ваше веселье не превратилось в откровенное буйство и грубое пьянство.
Считается, что браки, заключённые в течение этих лунных суток, будут длительными и сопровождаться обоюдной любовью.