Все мы знаем, что в сети гуляют несколько фотографий людей, якобы доведших себя сыроедением до истощения и многих болезней. Вполне допускаю, что это может быть правдой. Но не правдой о СЫРОЕДЕНИИ, а о КОНКРЕТНЫХ людях.

Поскольку сыроедение — направление довольно экстремальное (по сравнению со всеядением), то думаю, среди переходящих на него есть какой-то процент людей таких же — экстремальных. Т.е. стремящихся идти наперекор обществу, Миру,  себе самому. Людей одержимых. Такой вывод делаю, читая некоторые форумы сыроедческие. Им, как правило, мало одного сыроедения, они «экстремальничают» даже и на нём. Не раз читала, как люди с гордостью пишут, что они мужественно себя ограничивают в количестве  живых продуктах. Я же наоборот, всегда настаиваю, что в начальном этапе ограничивать себя в этом нельзя. Можно быть и на моноСЕ, но не голодать (Здесь «голодание» употребляю в значении «сильное недоедание». Голодания же в прямом смысле — на воде или сухие — считаю очень полезным делом, позволяющим быстрее очистить организм, а значит, — сократить переходный период.) А люди прям боятся досыта есть, забывая, что сырая растительная пища ОБЯЗАТЕЛЬНО несравнимо больше по объёму будет выглядеть, чем привычная тарелка макарон с котлетой и маслом. Это же просто физика: меньше плотность — больше объём. До периода, когда организм перестроится и будет работать более эффективно, и, как следствие, аппетит уменьшится и сократятся порции (естественным путём!) — ещё дожить надо, в прямом смысле.
А вообще, на этот вопрос уже давно отвечено, и я писала об это не раз, только многие считают не существенными эти рекомендации почему-то, хотя они являются реально РАБОТАЮЩИМИ, выведенные ОПЫТНЫМ путём:
— о необходимости включения в рацион ЗЕЛЕНИ,
— надо пить ВОДУ, особенно в начальном этапе, если у человека идёт мощная детоксикация,
— обязательность ФИЗКУЛЬТУРЫ, она может даже свести на нет много отрицательных нюансов переходного периода,
— ЕСТЬ ДОСЫТА сырую растительную пищу,

— и конечно, ДОВЕРИЕ процессу.

Правила эти ведь не сложные, но пренебрежение ими — чревато и вполне может привести к состоянию, как на тех фотографиях. РАЗНОЕ у всех сыроедение, как ни крути. Поэтому и «у одних — так, у других — не так». Хотя со стороны «всеядения», понятно, всё кажется одинаковым: жуют морковку с яблоками и — все дела.

Предлагаю делать СОБСТВЕНННЫЕ выводы. К сожалению, есть манипулирование как со стороны противников СЕ, так и со стороны активных его распространителей, приходится это признать. Слепо верить и просто «бояться» и ничего не делать — не очень разумно. Лучше всё же и самостоятельно «голову включать», делать свои выводы, основанные не на страхе от прочитанного и не на эфорических заметках, а на опыте успешных переходов. Не забывая, конечно, что у тебя конкретно могут быть и свои нюансы. Но не существенные. По большей части, сейчас уже можно говорить о каких-то ОБЩИХ правилах.

Мой папа из этой деревни. А сама я ездила в Спудни каждое лето, когда была ребёнком, да и потом ещё, пока бабушка была жива. После её смерти дом продали посторонним людям. Какова его судьба, кто хозяева — не знаю...

При поездках туда СТОЛЬКО внутри волнения и трепета, что к Истокам еду! Давно уже нет на этом Свете бабушки, и дом чужой в Спуднях, но раза три уже во взрослой жизни ездила на машине просто ТУДА, ни к кому — ВНУТРИ просит. Прошлым летом была в последний раз… От Мезиновки уже «глаза на мокром месте», в Палищах обязательно останавливаемся, побродить около церкви… Я человек, к религиям «безотносительный», но очень уж часто ходила сюда с бабушкой из нашей деревни через луг «напрямкИ» на разные праздники церковные и просто по воскресеньям… Всегда обязательно без завтрака, предварительно попостившись и непременно ПЕШКОМ, хотя можно было и на автобусе — бабушка говорила, что ПОТРУДИТЬСЯ надо, прежде, чем к Богу идти…

Потом останавливаемся перед Спуднями, проезжаем тихенько через саму деревню, я всё рассматриваю: дома, пруды знакомые, бывший магазин деревянный (вроде, не работает уже совсем), людей… Людей мало, конечно. Проехав через всю деревню, может, человека 2-3 на улице попасться. А вот и дом бабушки! Не узнала даже сразу. поскольку тополя огромные, которые были ВСЕГДА перед домом, срублены, одни пенёчки… В доме явно никто не живёт, используют ли хотя бы под летнюю дачу или совсем забросили — не понятно. На двери входной замок навесной, перед домом трава высокая, сам он покосившийся изрядно… За деревней луг, останавливаемся… Запахов здесь цветочно-травных — не надышаться!!!
Вот ведь интересно, родилась я во Владимире, но считаю родной деревню, откуда мой папа… Меня, конечно, туда каждое лето возили к бабушке, с ней меня очень многое связывало, самый родной человек в моей Жизни....

Мне всегда было интересно, что обозначает название «Спудни»? Слово не понятное, но ведь должно оно иметь какой-то смысл? Когда-то пыталась «расшифровать» его значение, копалась в словарях — безрезультатно. И недавно меня осенило — КОМУ надо этот вопрос закинуть! Это большой ценитель истинно русского языка и культуры, авось что встретит в каких старо-словянских текстах… Так и есть! Раскопала милая моя Ксюхчик книжку, правда, современную, но Радости моей не было предела! Автор описывает наши края — Мещёру, природу и немного истории местных деревень. Музыкой зазвучали певуче и откликнулись в моей Душе родные с детства названия: Часлицы, Палищи, Мокрое, Шевертни, Демидово… озеро Святое, река Бужа… И конечно, информация о бабушкиной деревне СПУДНИ в ней тоже есть! Это книга Н.Скулова Заповедными тропами Мещёры.

Ну надо же! Про мою деревню книга есть! Там всё такое близкое, до сих пор…

Спать я сегодня легла только в 6 утра, всё читала и перечитывала, внутри восторг и тепло, словно снова была там....

«Сама же деревня возникла в конце восемнадцатого века, когда через всю эту местность пролегал знаменитый Рязанский торговый тракт. С этим трактом связано и само название деревни. Спудня – на лексиконе возчиков гужевого транспорта – тяжелая дорога, гать, скрывающая цель пути, по которой груз приходилось тащить почти на руках...» Там много чего ещё про деревню мою и близлежащие, речки, озёра… Всё это МОЁ, родненькое...

Спасибо, Ксюхчик милая! Спасибо Высшим Силам и моему Миру, что не оставляет без внимания просьбы Души...

Интересное видео от 2005 года. На тот момент человек на пране более 6-ти месяцев.

Очень целостно дана информация. Понравилось…

Работая над собой, мы начинаем говорить с добрым посылом, делать добрые дела, освобождаемся от страхов, желаний, привязанностей, ищем гармонию. По пути очень многие прикладывают большие усилия, меняя образ жизни. Но проходят месяцы, годы, а гармония и восприятие остаются лишь внешними...

Необходимо воспринимать себя всецело и слушать истинные мотивации. Чаще всего, освобождаясь от привычек, вы вырабатываете график занятий, практик и тд. и не замечаете, что вы избавились от одних привычек и стали привязаны к самим практикам, стали зависеть от практик и они же вырабатывают новую невидимую сознанию зависимость, которая снова вас оставляет на тех же вибрациях, лишь сменились «декорации».

Таких примеров масса, поэтому будьте свободны, спонтанны, идите на интуиции, на ощущении и не превращайте путь в дорогу, написанную не вами.

Всем доброго пути! Будьте хозяином пути и свободными от этого пути!

Владимир Муранов

Мне очень часто приходится это слышать… Поэтому и решила здесь написать свои мысли по этому поводу.

Основы всех правил и законов аюрведы зиждятся на платформе вегетарианства. И, соответственно, справедливы они будут для организма людей на обычном питании с ИХ обменом веществ, с ИХ энергетикой и т.д… Если брать сыроедение, то это следующий уровень после вегетарианства, а значит, правила этой науки будут справедливы для человека лишь на переходном этапе к «живому» питанию. Но когда организм перестроится на 100%-ном СЕ, поменяется обмен веществ, и на аюрведу уже можно будет не оглядываться, поскольку другая уже будет «ВНУТРЕННЯЯ  ХИМИЯ» в организме. Пример этому хотя бы зябкость, которая есть поначалу при увеличении доли сырых продуктов в рационе, как и предупреждает аюрведическое учение. Но у человека на устойчивом сыроедении её нет совсем, хотя он и продолжает питаться ТОЛЬКО сырыми продуктами. Проверено на себе, как и всё, о чём я пишу в своём блоге. Сама с апреля по октябрь сплю только на открытом воздухе вот уже три года. Не вызывают «зябкости», а приносят только удовольствие холодные душ и обливания, купание в Источниках, где температура одинаково холодная и летом и зимой...

В Аюрведе очень большой смысл, и значения её я ни в коем случае не умаляю. Если бы люди придерживались её правил, то, безусловно, были бы более здоровы и счастливы, чем теперь. Она справедлива для большинства людей. Но не для всех. Для человека, у которого уже изменился обмен веществ, у которого уже происходит совершенно другая «химия» в организме — для него, конечно, возврат к молоку (даже в правильное время) и варёному веганству будет «откатом» как в физическом плане, так и в плане самоощущения...

И немного «филосовских» наблюдений… Наблюдений за людьми и, в первую очередь, за собой. Я сделала вывод, что любые Знания (даже самые «правильные») выполняют разную роль для одного и того же человека в разное время.  Сначала они помогают ему развиваться, именно с помощью Знания бывает проще сделать шаг вперёд и уйти от «привычного». Но наступает время, когда эти же Знания становятся ТОРМОЗОМ к дальнейшему развитию, они  держат человека на прежних догмах, хотя он мог бы (а главное, — готов уже) сделать новый шаг вперёд и идти дальше… Поэтому и считаю очень важным для каждого УВИДЕТЬ этот момент, когда выбранное им же когда-то Знание или Учение стало уже препятствием для его личного развития… Без сожаления оставить его, стать снова «невинным» в своих знаниях, открытым… и идти дальше...

То, что у нас, в средней полосе России зелень не круглый год — это частый аргумент в сомнениях начинающих «травоедов». Да, этот факт и меня расстраивал, пока не научилась траву ЗАПАСАТЬ. Оговорюсь сразу, способ этот именно для тех, кто травку хочет сохранить ДЛЯ ЕДЫ. Он чуть более трудоёмкий, чем традиционная сушка травы для чаёв и настоев, но оно того стоит!

Заготовка у меня полным ходом уже с мая идёт.  Кстати, такой вывод для себя сделала: основную (и большую) часть трав именно в мае собирать и надо. Это я для нашего «умеренного» климата пишу. В этом месяце они самые «налитые-хлорофильные», сочные, ароматные, яркие! Позже уже, с большей активностью солнышка, с приходом жары травка выгорает и становится уже не та. Можно найти, конечно, и молодую, в теньке где-нибудь, в лесу, куда солнце пореже проникает, но это уже искать надо и немного её — только на коктейль и соберёшь.

Сушу так: сначала мою, потом режу ножом, сушу (либо в дегидраторе до 40-ка гр., либо в тени на бумаге раскладываю), потом всё это в кофемолке мелю, последний этап -через сито просеиваю. Получается порошочек, раскладываю по небольшим контейнерам 250-500 мл, подписываю вид травы-ботвы и время заготовки. Каждую траву — отдельно.

Зимой в таком виде она очень удобна в употреблении: положил в блендер к фруктам — и коктейль готов. Почти летний!

Время писать надо для того, чтобы потом «сушка» не «перестояла», хранить не более года. А лучше меньше. Да, и советую подписывать название травы СРАЗУ. Не думайте, что потом всё поймёте на вкус и легко различите — не легко, когда много видов травы.

Именно для  травы сушка для меня  приоритетнее заморозки. Давно когда-то, ещё при традиционном питании, морозила я траву… в таком виде её удобно только в первые горячие блюда было класть, прямо в тарелку. Сейчас же, за неимением борщей, даже не представляю, куда её такой «морозной»...  Коктейли холодные как-то не очень зимой аппетитны будут, думаю. А в сухом «порошочке» — красота!  И в коктейль прекрасно, и с собой в любую поездку беру: хоть просто ч.л. проглотить с фруктами, хоть в салат — везде удобно и всегда зелень под рукой. Согласись, замороженную ни на работу с собой не возьмёшь, ни в дорогу какую дальнюю, да и просто жевать её такой не будешь… И я пришла к тому, что именно помолоть надо, так удобнее потом хранить и использовать хоть каким образом. Помолотая прошлой зимой у меня вся «ушла», а вот ту, что оставила просто сухой порезанной — осталась. Так и пришлось потом всё равно молоть, чтобы употребить.

Уже есть у меня высушенными крапива, сныть, листья одуванчика, яснотка, подорожник, клевер, медуница, лебеда, мята, лимонник, листья смородины, вишни, малины, ботва свёклы… Попозже добавлю морковную ботву, укроп, петрушку… может, и ещё чего.

Ну вот, теперь, когда вы знаете этот рецепт сохранения травок для еды на зиму, у вас больше будет отговорок, типа «вот если бы я жил не здесь, а там, где круглый год...»

Что Вы можете сказать об АМАРАНТЕ. Почитала о нём в и-нете — растение просто супер! По-моему -для сыроедов находка!

Ирина. 

Ирин, я считаю, что абсолютно все растения — это «супер» для сыроедов. А вот что будет «супером» для конкретного организма в ДАННЫЙ момент — это надо прислушиваться к себе.  Изнутри обязательно будет сигнал к какой-то травке (или нескольким травкам) в виде либо большого интереса к информации о ней, либо большого желания найти именно её, да и просто в виде «аппетита»…

А Вы, Ольга, не знаете как преодолевать чувство голода? Особо потому, что я постоянно сижу дома, и почти всегда хочется пожевать Я знаю, что это не голод физиологический, но преодолеть этого чувства не могу. Надо избавиться от чувства «поесть бы» и потихоньку готовиться и к более долгому воздержанию.

Есть разные «технические» приёмы, как отвлечься от постоянного желания есть, их не трудно найти, если погуглить на эту тему. Разное, типа: не делать это перед телевизором или компом, выпивать стакан воды, как захотелось есть, «сделать 20 приседаний», пойти прогуляться… Но на мой взгляд, всё это очень поверхностно и не решит задачи надолго. Хотя, и сработает раз-другой. А КАРДИНАЛЬНО поменять ситуацию с чрезмерным аппетитом может только внутреннее развитие. Не знаю, поймёте ли Вы, о чём я… но попробую…

Постоянное желание что-то «положить в рот» — это желание доставить себе удовольствие. В удовольствии, конечно, нет ничего плохого, но это означает, что ВНУТРИ человеку недостаёт более глобальных вещей — Радости, Любви, Доверия. Все эти вещи — ВНУТРЕННИЕ, они не зависят ни от каких внешних обстоятельств: ни от окружения, ни от условий и места жизни… Они (при их наличии) «питают» нас постоянно, дают энергию, с ними мы чувствуем себя НАПОЛНЕННЫМИ. Без них — пытаемся заполнить пустоту их суррогатом — удовольствиями, и от еды в том числе. Удовольствия тоже работают, но очень временно. А многие из них ещё и несут с собой побочные нежелательные эффекты (проблемы с весом или здоровьем...).

Выход один — выводить себя (свою Душу) на уровень Любви. Как? Работая над собой: что  бы у нас в Жизни ни произошло, осуждение, раздражение, недовольство, уныние должны стать невозможными. Всё закономерно в нашей разумной Вселенной, любой опыт — для нашего развития. В отношении других людей мы имеем право на воспитание, но не имеем права на осуждение.

Наверное, вы от меня не такого ответа ожидали, извините. Но пишу искренне, как понимаю на данный момент.

"— Тебе надо что-то с этим делать… со всеми твоими мыслями. Ну, я не знаю… людей пробуждать!
— Людей пробуждать… Да, этого мне еще не хватало…
— Ну, а что?
— Слушай, ты любишь будильники? Эти пикающие, звенящие, тормошащие тебя по утрам будильники?
— Конечно, нет! Кто их любит? Причем тут вообще будильники? Пробуждение — это… аллегория такая.
— Знаешь, когда я просыпаюсь от звона будильника, я редко когда чувствую себя выспавшимся. Я ненавижу себя, ненавижу мир, я готов послать все к черту, чтобы только снова лечь спать и видеть свои прекрасные сны. Но дело обстоит совсем иначе, когда я просыпаюсь сам… Тогда я, вдоволь навалявшись в кровати, бодр, полон сил и энергии и готов сворачивать горы, а главное — хочу это делать.
— Ну… я рад за тебя, но я ведь…
— «Пробуждение людей», как ты говоришь — это тоже самое. Все эти «Пробуждающие Книги», «Пробуждающие Люди», «Пробуждающие Видео», «Пробуждающие Мысли» и бла-бла-бла… Все это — будильники, назойливые, упрямые будильники, которые будят человека, делают его только не выспавшимся и вялым, неспособным к восприятию чего-либо вообще…
— Ты это к чему?
— А к тому, что пока человек не Пробудится сам, все «Пробуждающие Факторы» будут его только злить и раздражать, и больше ничего. Только Проснувшийся Самостоятельно человек может и хочет свернуть горы, направить свою силу куда угодно… А потому… Не собираюсь я никого будить, я же не будильник!"