Несколько месяцев назад созрела у меня идея: собрать единомышленников и провести курс совместного сухого голодания где-нибудь в интересном экологически-чистом месте. И вот сейчас идея получила своё воплощение. Единомышленники, когда-то виртуальные, а сейчас очень даже реальные, были готовы. Для проведения выбор пал на Новый Афон в Абхазии. Чтобы была возможность общения с природой, отрыва от своей обычной жизни и суеты, возможность относительного уединения при желании, поддержка единомышленников рядом… Место очень подходящее по следующим причинам:
— не дорого,
— рядом море,
— в этом месте есть замечательный Новоаафонский монастырь и пещера святого Симона Канонита, где он жил в отшельничестве (одного из 12-ти библейских апостолов),
— замечательная природа и в конце октября там зелено,
— есть горная речка с водопадом, где можно будет купаться на последних днях голодания,
— есть источник с пресной водой для выхода из голода,
— красивые парки с экзотической растительностью, шикарный огромный водопад прямо в городке!
Место прекрасное выбрано, жильё я забронировала заранее — и мы собрались. Всеми была проведена тщательная подготовка. Предшествующий опыт сухого голодания у всех разный, поэтому и сроки, на которые шли, тоже разные.
И об участниках немного:
Александр — 46 лет, был на всеядении, за месяц до голодания перешёл на сыроедение. Сухое голодание начал практиковать недавно, было 1 и 3 дня.
Татьяна — 43 года, в качестве подготовки к голоданию изменила питание на сыроедческое. Сухое голодание практикует не так давно, но очень настойчиво, было уже и по 1 дню, 2, 3 и 4.
Надежда — 43 года, питание традиционное. Опыт сухих голоданий очень приличный: и по 3-5 дней несколько раз, 7 суток.
И я - сыроедка 2.5 года. Проведённые до этого голодания: по 1-3 дня, 10, 5, 7 дней.
Выложу сюда несколько постов из моей группы по голоданию, когда писала с «места события». И несколько фото с этой необчной «встречи в реале»..
Это первая наша совместная фотография на вокзале в Сочи. Пальчиками показываем, какие сутки сухого голодания человек проходит в данное время.
16 октября 2011.
У нас всё складывается просто волшебным образом!!! Началось с того, что дома не смогла я договориться с отелем, который запланировали. Но несмотря на некоторое изменение планов, было стойкое ощущение, что это — к лучшему! Так и есть! «Волшебным образом „нарисовался“ владелец домов для туристов, который просто был рад принять все наши условия. Более того, без каких-либо просьб с нашей стороны, сам побеспокоился, чтобы организовать нашу встречу прямо у выхода из вагона в Адлере, поэтому прохождение Российско-Абхазской границы было быстрым и ненапряжным, потом в Новый Афон прямо до дома.
Вообще этот город — святое место, место поломничества. Вчера с ребятами сходили в келью-грот Святого Апостола Симона Канонита. После этого — полнейшая благодать в теле и мыслях, просто второе дыхание открылось… Вчера суббота была, поэтому довелось увидеть пару абхазских свадеб — очень красиво! Люди всё делают по своим традициям, мы глаз не могли оторвать. Танюша наша прямо в пляс пустилась вместе с ними!
Делаем у моря дыхательную гимнастику по Стрельниковой, много гуляем, сейчас сидим у моря медитируем.
У меня и Надюши пятый день СГ идёт, у Саши — третий, у Тани — четвёртый. Первый ацидоз у всех прошёл, самочувствие замечательное!
Гуляем в любую погоду! То ли космонавты, то ли инопланетяне...
18 октября 2011.
Не скажу, что удивлена, но очень радует, что все у нас замечательно „идут“ на голоде. Слабость, конечно, бывает накатывает и сильная, но она периодическая какая-то… Отдохнул — и отступает. Не удивлена, поскольку все правильно подготовились и вошли в голод, настрой соответствующий. На улице проводим ВСЁ время, свободное от ночного сна, днём никто не валяется в кровати. Постоянные прогулки, либо просто сидим у моря или в саду.
У нас сегодня вышел Саша, после 5-ти дней голодания без какого-либо контакта с водой. Такой срок он и планировал. Глядя на его состояние, уверена, что смог и больше, но он не ставил такой задачи. Человек очень основательный, решил набираться опыта в СГ постепенно, до этого в его „арсенале“ были суточные, 2 и 3 дня, проведённые самостоятельно. Мы все очень рады за него, но зависти никакой нет, идём дальше. У Тани начались 7-ые сутки, у меня и Нади 8-е пошли. Танюшка вся в восторгах от природы и камушков на пляже, Надежда грезит второй день минералкой, а я… А мне просто хорошо...
Все сходимся в том, что отличное время выбрано для голода, место исключительное и компания, само-собой, очень помогает.
Да, мы же открылись нашему хозяину о причине нашего приезда! Отвела его вчера с заговорщическим видом: „Роман, можно с тобой откровенно поговорить?“ Создавать из этого тайну уже стало напряжным: нет-нет, да кто-нибудь спросит „А чего стесняетесь кухней пользоваться?“ или на „рюмку вина“ пригласят. А рассказала ему всё — и все вопросы отпали, голодаем теперь на законных основаниях! И очень адекватный человек оказался, кстати! Никаких странных вопросов, сомнений, ненужных убеждений… Наш Мир заботится о нас!
Дописываю ещё об одном неожиданном и приятном событии! Сегодня с девочками нашими пошли совершать вечерний моцион. Слышим: „Оляяяя...“ Огляделись, непонятно откуда… Смотрим, женщина с другой стороны дороги смотрит, вроде на нас.. Точно, это к нам! Приехала ещё одна участница нашей „голодательной“ группы, ещё один когда-то виртуальный, а сейчас тоже очень даже реальный, единомышленник! Оля настроена провести с нами 5 сухих дней.
23 октября 2011.
Вот и закончилось наше сухоголодательное приключение! Все участники благополучно вышли из голода: Саша провёл 5 дней сухих, Танюша — 7, мы с Надюшкой по 11. Очень помогали и природа, и выбранный режим голодания. Всё время проводили на улице, в комнаты заходили только спать, постоянные прогулки в парке, по достопримечательностям, на море. Никакого телевизора и ничего, „засоряющего“ мозги! Ночью тоже все выходили на прогулки каждый день дышать чистым влажным воздухом. В общем, абсолютно всё по Щенникову. Каждый провёл по 5-6 дней без какого-либо контакта с водой, потом подключали обливания холодной водой и купания в море.
И наши впечатления… В компании, которая у нас собралась, в месте, которое было выбрано голодалось всем гораздо легче, чем в городах, где мы все и живём. Непосредственная близость природы, моря, влажный субстропический воздух, компания и очень доброжелательное окружение, хоть и совсем далёкое от темы голодания, — всё это очень положительно сказалось на нашем каждодневном самочувствии.
Мы все сильно довольные! Здоровья, Мира и Гармонии в душе!
Начинаю дневник. Хоть и выезжаю в Новый Афон только через два дня, но заходить с участниками этого совместного голодания решили ещё дома. Так удобнее, и причин тому несколько. Там будет побольше времени на восстановление, чтобы с силами собраться на обратную дорогу. В поезде всё равно больше суток, и не надо брать с собой есть-пить. Да и вообще, при смене «декораций» голод должен пройти веселее, ведь на сухом, как известно, время меееееедленно тянется...
Подготовка.
Питание моё — сыроедение. За месяц начала чистить кишечник. За неделю до входа увеличила количество свежевыжатых соков до литра в день, ходила несколько раз в парную. За два дня в питании оставила только соки. Вчера перед сном — слабительное (гадость…)
Сегодня до 13 часов дня ещё соков попила, больше полутора литров получилось на три приёма. Разные миксы делала из тыквы, кабачка, яблока, стеблей сельдерея, апельсинов, грейпфрута. Хотелось все продукты подъесть перед голодом, а так можно было и поменьше...
И представляете, как только последнюю порцию выпила, так прямо какое-то облегчение почувствовала, что не надо больше ничего мыть-чистить-выжимать, думать о необходимости поесть вовремя. Позже — последнее очищение кишечника клизмой, последний душ… До шести вечера — водичка протиевая.
И вот она — свобода!!! В 18.00 — вход в сухое голодание..
В общем-то, уже первый день пошёл...
А между тем день первый (12.10.2011) закончился уже.
И замечательный был день! Вчера вечером с работы пешком, да дорогу подлиннее выбрала, чтобы на воздухе подольше побыть. Ночью всякая дребедень снилась, всё в кучу, много событий, много людей, из настоящей жизни, из прошлого… Мне вообще редко что снится.
С утра головокружения какие-то странные были пару раз. Откуда? Поняла, это я так в роль, видимо, вхожу. Как только решила для себя, что рано, всё прошло! После этого сделала гимнастику «Око возрождения» и на балконе — дыхательную Стрельниковскую. Весь день бегала по городу, последние приготовления к поездке... В-общем, день был прожит в обычном режиме, что и не удивительно для первого дня сухого голодания.
На весах за этот день минус 1.5 кг.
Вот и прошёл второй день сухого голодания (13.10.2011).
Вчера перед сном гуляла, но ходить много не хотелось, посидела в парке. Ночной сон был крепкий и долгий, часов 8. С утра бодренькая встала, сходила в парк сделать дыхательную гимнастику на свежем воздухе. Дома «око возрождения. Севершенно точно ощущаю, что после активности некоторой и сил прибавляется на голоде! В таком хорошем состоянии упаковала чУмаданы свои в дорогу, вечером выдвигаться.
Потом на работу пешком — и тут меня „накрыло“ малость, опять головокружения и слабость больше. Хорошо на работе всё основное сделала заранее, „хвосты“ подчистила, была „на автопилоте“, хотелось полежать… Сильно морозило! Когда была возможность посидеть, одевала курточку, народ удивлялся. Ацидоз точно. Ну и замечательно, значит в дорогу бодренькой поеду.
И правда через несколько часов всё выправилось, состояние прекрасное сейчас. Так и начался мой третий день.
Веса убыло ещё 1.4 кг.
Всё, в путь, к встречи, которой уже очень хочется, столько уже всего переговОрено через личку, что не терпится встретиться…
День третий (14.10.2011) полностью в поезде прошёл. Вроде про самочувствие нет смысла говорить, раз особого движения нет и какой-то нагрузки, но мне думается, оно очень даже приличное у меня. Голова ясная, никаких головокружений при подъёме. Каждую более-менее длительную остановку стараемся выходить гулять на перрон. Я уже со своими коллегами-голодальщиками Сашей и Таней. Разговоров много у нас, конечно, что и не удивительно. О голодании, ладно ещё, но много и о еде получается. О сыроедении, как выбрать орехи-сухофркты, и т.п. Не замечаем сами, как начинаем увлекаться темой продуктов, кто-то из нас спохватывается, что об этих пустяках рановато — прекращаем. У нас в попутчиках паренёк наблюдательный попался, видимо, странным ему показалось, что стол мы не заставляем явствами, как обычно все делают в поезде, и он решил сделать „контрольный“: „Угощаю конфетами! А давайте чаю!“ Пришлось „раскрыть свои карты“.
Кстати, о продуктах… Я сегодня ночью „ела“ кефир с халвой, во как! И, главное, сижу я во сне со стаканом кефира и палочкой халвы в нём и думаю, а успела я из него съесть что-то или нет? Не понятно. И как же теперь быть с голодом? И во сне решила сама для себя: буду считать, что не ела.
Описание этого дня „продуктовое“ какое-то получилось. Ладно, на самом деле аппетита никакого нет, настрой замечательный! А ещё и в компании, так вообще! Ещё и Надюшу скоро встречаем, в полночь к нам подсаживается...
В поезде воздуха не хватает, конечно. Скорее бы на улицу!
Четвёртый день ЦВ от жидкости и пищи (15.10.2011).
Последнюю ночь в поезде долго не могла уснуть из-за странной проблемы — ломило мышцы ног. Это очень беспокоило, но самое главное — не понятно, от чего это дело возникло. Единственное, что приходит на ум — это отсутствие нагрузки в течении прошедших суток. Так что ребята, „мотайте на ус“ — лежать на голоде НЕЛЬЗЯ! Поспала в эту ночь очень мало.
Сидение в машине, когда ехали до места, тоже очень напрягло по этой же причине, хотелось движения и воздуха! Но зато когда мы уже приехали — оторвались по полной ! Пошли сразу на берег моря и наполнили себя кислородом с помощью Стрельниковской дыхательной гимнастики! Было ощущение, что ожила каждая клеточка тела! Потом прогулка дальше, по волшебной пальмовой аллее, воздух насыщен запахами необычайно! И туей, эвкалиптами, изабеллой, какими-то цветами, „вкушали“ всё это изобилие и не могли нанюхаться после душного вагона, были с лихвой вознаграждены за сутки в поезде! Дальше — пещера-грот Святого Апостола Симона Канонита. Добираться высоко, отдыхали часто по пути. Особенно тяжело пришлось Саше, у него второй день — ацидоз, подстраивали скорость под него. Зато потом, после посещения этого святого места, словно крылья за спиной выросли и второе дыхание открылось! Набрали там из источника воды в бутылки на выход, дома положили в морозилку до поры до времени.
Самочувствие на четвёртый день замечательное, сил много, голова ясная! Картину портит только состояние в ротовой полости, язык сильно обложен и вкус совсем „не айс“. Ладно, потерплю эти издержки оздоровления себя…
Пятый день сухого голодания (16.10.2011).
Вчера все пошли спать около восьми вечера. Бессонная ночь накануне в поезде, много впечатлений, много ходьбы пешком, думали, что уснём „мёртвым“ сном до утра… Какое там! В полночь я проснулась, ворочалась-ворочалась и пошла в нашу гостинную. Понятия не имела, чем буду заниматься, но лежать в постели без сна невозможно. Минут через 10 идёт следом за мной Надежда... »Ну что, гулять?" Конечно! Сначала посидели у нас на балконе, потом побродили по двору, потом устелились на ковриках под мандариновыми деревьями в саду смотреть в ночное небо. Пока нас дождик снова не загнал на балкон. Часа в два ночи к нам присоединился и Саша. Красота, идеальное времяпрепровождение на СГ: ночное бдение на улице при моросящем дожде! В 4 решили снова в кровать.
Утром с Надюшей проснулись — наших нет. Пошли к морю, там их и встретили, сидят. Все вместе сделали дыхательную гимнастику — отличная вещь, всё-таки!
Потом прогулка в Новоафонский волшебный парк. Удивительное место! Буйство растительности, красивейший пруд с лебедями. Долго там гуляли, сидели, отдыхали… Состояние у всех отличное: и настроение, и наличие сил физических.
Меня по-прежнему восторгают запахи, воздух очень ими насыщен. Особенное удовольствие вызывает запах винограда Изабеллы в воздухе… Интересно, все люди их сейчас чувствуют или только мы на голоде?
Шестой день сухого голодания (17.10.2011).
Сна опять нет. Легли вчера в 22, и в половине второго я была уже на ногах. Гулять, хорошо, что дождя нет. Чуть позже ко мне присоединилась Танюшка, разулись с ней и босиком по траве! Явственно чувствовала, как сила Земли даёт мне мощную подпитку! Долго так бродили по двору.
Утро встретило нас солнцем! Здорово! Выполнили дома Око Возрождения и на море! На шестой день жёсткого СГ решили с Надей включить море и обливания холодной водой. Вот это сказка! Море, своей мощной стихией очень поддержало, благодарна! Ещё несколько часов загорали под очень нежным октябрьским солнцем, испытала огромное удовольствие! Воообще было ощущение, что сегодняшний день — это награда какая-то на середине пути, даже подарок! Самочувствие отличное, слабость чувствуется только при подъёме по ступенькам вверх, да при выходе из моря по гальке… слабость в ногах. Да ещё сильно обложенный язык вызывает дискомфорт, конечно.
Отдохнув дома на ковриках в нашем мандариновом саду, снова выдвигаемся в дорогу, в Ново-Афонский монастырь. Опять препятствие — подъём в гору. Отдыхаем по дороге, кто-то больше, кто-то меньше. Что было внутри — не поддаётся описанию: нега, вдохновение, гармония...
После ребята решили посидеть в парке, а мне остро захотелось побыть одной. Впервые за всё время голодания. Ну что ж, надо удовлетворять веления Души, оставила их и медленно домой… Сейчас сижу в саду под мандаринами, и всё внутри гармонизируется, уже жду их, соскучилась даже, чего-то долго не идут…
День седьмой (18.10.2011), пожалуй, самый лёгкий из всех предыдущих был. Не шучу, спокойный какой-то и гармоничный… Усилилась, конечно, сухость во рту, но жажды нет. Разговоры не напрягают, как в прошлые голодания. Определённо, с каждым разом всё легче. Не зарекаюсь, как пойдёт дальше, сюрпризы разные могут быть, впереди 8-9-й дни, которые прежде мне давались очень не легко... Посмотрим, но настрой хороший!
Ночью, как повелось у нас уже, встретились все на улице часа в три, не договариваясь. Смеёмся над собой: «Вампиры повылазили.» И что интересно, такие ночные бдения не вызывают ни у кого из нас ни раздражения, ни неудобства… Воспринимаем как должное, как неотъемлемую часть подобного голодания, даже удовольствие получаем. Походили, посидели, поболтали… Часов в пять — по койкам.
День сегодня исключительный и в плане погоды выдался. С утра мы к морю. С Надюшкой поплавали немного. В воде хорошо, она сама помогает, и сил много не требуется, чтобы плавать. А вот выходить уже, конечно, трудновато, силы в ногах поубавилось. Такое ощущение, что могли бы весь день там провести под ненавязчивым октябрьским солнышком, разговаривая и просто сидя молча, глядя на море и чаек, думая каждый о своём...
Пришли домой — облились с Надей холодной водой, по три ведра. Бодрит! Хорошо силы возвращает!
Восьмой день сухого голодания (19.10.2011).
Ночью мы все встретились на кухне, поскольку на улице шёл дождь. Сидели, обтирали лицо кусочками льда. Даже Саша был с нами опять, хотя и вышел уже из голода. У Надюши уже сильно «жарит» голову, она и обливается часто, до трёх раз в день, и лёд сейчас кладёт на голову для охлаждения. У меня нормально в этом плане, щёчки, конечно, зарделись, но обтирания лица льдом мне вполне достаточно и обливания раз в день, жарит не сильно, состояние вполне комфортное.
Утром опять дождь, но он нам не помешал выйти на улицу обливаться. И дождик и по три ведра воды — всё это отлично восстанавливает силы.
Дождик целый день, всё равно гуляли. Сходили на святой источник к Симону Канониту, набрали воды на выход. У большого водопада набрались энергии. Энергии достаточно и на обратную дорогу. Но вот когда стали подниматься к дому, слабость в ногах почувствовалась, слегка покачивает. Ну ничего, полежала, отдохнула, восстановилась. Очень хочется запахов. На улице «вынюхиваю» всё, особенно ложится на душу запах изобеллы и туи. Дома перед носом лимонные корки — вкусно! Нормальный восьмой день.
Девятый день СГ (20.10.2011) переломный какой-то… Хочется выйти. Тут ещё Танюшка у нас вышла сегодня вечером, после 7-ми суток, как и планировала. Пока говорила ей, как воду лимонную готовить, что есть, сколько пить… в общем, выходить уже и самой хочется...
Ночь опять без сна, гуляла, обтирала лицо льдом, нюхала воздух — здесь он очень насыщенный всякими вкусностями.
Эта хандра была вечером. С самого утра три ведра холодной воды вправили мозги на место. Ещё пара кубиков льда на лицо — отлично! Во рту горечь появилась, иногда тошнота, но не сильная, жить можно. Голова ясная, а вот ноги «ватноватые», резко не встаю. Ещё про одну вещь забыла написать… Два дня у меня было что-то в горле мешающее, то ли плёнка какая, то ли комок… нет, скорее плёнка, прямо по диаметру горла, и она «просилась» наружу, мешала сильно, сглатывать слюну больно было. А сегодня утром я её проглотила, она наконец-то отслоилась и ушла вместе со слюной. Такое облегчение!
А вообще, на 8-ой день эйфория была, конечно. Казалось, что можно голодать очень долго. Сейчас — нет. Радости, а тем более эйфории, что закончились очередные сутки, нету точно. Всё это сменило какое-то даже безразличие. Хочется пить. Но терпеть ещё можно. Идём с Надеждой дальше.
День десятый сухого голодания (21.10.2011).
Ленивый какой-то. Сил физических поменьше, может, поэтому и активничать не хочется… С утра с Надеждой пошли посидели у моря, прогулялись неспешным шагом. Протирали лицо кусочками льда. Я вот думаю, помимо чисто цели охлаждения головы, с которой мы эту процедуру и совершаем, она ведь нам помогает и в косметическом плане. Весов у нас нет, но видно невооружённым глазом, что скинули немало. По лицу очень заметно, даже по моему, всегда круглолицему. Так вот лёд помогает поддерживать эластичность кожи, думаю, очень хорошо. С целью охлаждения Надежда периодически засовывает голову под холодную воду, у неё жар гораздо сильнее.
С обеда опять на море пошли, сегодня практически целый день там. Сидим, молчим каждый о своём… Многое пересматривается, конечно. Отпадает многое, как не нужное и отжившее. Замечаю даже, что если кто-то начинает «грузить» разговорами о своём, не впускаю это глубоко и не включаюсь эмоционально точно. И делать это легко, само-собой получается… Кажется странным и бессмысленным негатив, если его видят и начинают рассказывать. Зачем? Жизнь такая волшебная, и по доброй воле выискивать неустраивающие моменты как-то нелогично…
Море было, есть и будет. Небо было, есть и будет. Солнце было, есть и будет. Даже тогда, когда мы его не видим… Оно есть.
Скоро воду свою буду доставать из морозилки, которую загодя из источника набрали, пусть размораживается…
11-е сутки сухого голодания (22.10.2011).
Спокойствие какое-то и гармония. Зажгла свечу из пещеры Святого Апостола Симона Канонита, держу в руках и Благодарю. За каждый пройденный день, за силы, которые если и покидали, то не надолго, за окружение, которое было послано, за всё… И в огне представляла, что сгорают все прошлые обиды и недоразумения… Так и просидела, глядя на пламя свечи, пока не остался в пальцах маленький огарочек.
Ночью опять вставала часа в чатыре, гуляла… Может, в последний раз..
Утром солнце во все окна — ура! наш день! С Надюшей облились холодной водой. Интересно, захочется ли завтра? Лай-лай… Сегодня — выход!
На море загорать. Солнышко приятное, хотя и холодновато уже. Море спокойное, красивое, сидим любуемся. Надежда смеётся надо мной: когда уходила в море, то насыпала на меня камней, «чтобы ветром не сдуло» мою конституцию. Долго на море были: чем больше здесь пробудем, тем меньше дома ждать «часа Х»... Лай-лай… Сегодня — выход!
Вернулись, и что-то столько сил откуда и взялось: давай убирать комнату, менять бельё, сами намылись, зубы почистили, кучу мусора вывезли! Реально было ощущение если не новой Жизни, то нового этапа в ней точно! Лай-лай... Сегодня — выход!
И что интересно, время не тянется, нормально ждём 18-ти часов. Компания тут вокруг нас, разговоры. Осталось минут 40 уже, Надюшка вызвалась сготовить супчик хозяину Роме! Представляете! Пошли, кошеварят там чего-то на кухне.
Это невероятно после 11-ти суток сухого голодания, но выход и первый приём воды мы проворонили и приступили с опозданием аж на 8 минут! Вышли! 150 гр лимонной воды — божественно....
Почему можно пить только минеральную и фильтрованную воду? Нельзя чаи травяные? Какие полезные свойства теряет вода после кипячения?
Я думаю, Вы слышали о пищевом лейкоцитозе? Когда человек принимает варёную еду, то на некоторое время (около полутора часов) огромное количество лейкоцитов занято тем, чтобы защитить кишечник от пагубного влияния такой пищи. На все другие важные процессы, свои «прямые обязанности»: защиту от инфекционных заболеваний, воспалительных процессов… — у них не остаётся ни сил, ни времени. Организм становится практически беззащитен перед внешним «врагом». Такое же явление лейкоцитоза вызывает и кипячёная вода. Поэтому естественное питание и подразумевает только чистую воду (протиевая, талая, родниковая...) и соки.
Конечно, можно настаивать чаи черные и зелёные и просто в тёплой воде без кипячения. Но остаётся другой фактор — искуственная стимуляция нервной системы. Не знаю кому как, но мне, например, очень хочется, чтобы мой организм, в конце концов, стал идеальной САМОРЕГУЛИРУЮЩЕЙСЯ системой. То есть — давал адекватные реакции в соответствии с моими задачами физическими и психологическими. Задача идёт от моего конкретного какого-то намерения, т.е. ИЗНУТРИ, если организм здоров и хорошо настроен, то и мобилизация его должна быть своевременной и адекватной тоже изнутри. А внешние стимуляторы ещё не известно, как действуют на этот механизм. Подозреваю, что не лушим образом, отключая за ненадобностью заложенные Природой реакции. Не знаю, может, я многого хочу… Но мне кажется это логичным.
